차가운 과일 샐러드
여름철에는 신선한 과일로 차가운 샐러드를 만들어보세요. 준비할 재료는 수박 200g, 멜론 150g, 블루베리 100g입니다. 모든 과일을 작은 크기로 썰어 큰 볼에 담습니다. 여기에 민트 잎 몇 장을 추가하면 향이 더해져요.
이제 중요한 것은 드레싱! 꿀 2큰술과 레몬즙 1큰술을 섞어 과일 위에 부어주세요. 마지막으로 살살 섞어주면 차가운 과일 샐러드가 완성됩니다. 불 없이 만드는 여름 초간단 레시피라 누구나 쉽게 만들 수 있어요. 시원하고 상큼한 한 그릇으로 더위를 날려보세요!
시원한 냉면
여름철에는 시원한 냉면이 최고의 간식입니다. 준비할 재료는 냉면 면 150g, 오이 1개, 당근 1/2개입니다. 먼저 끓는 물에 면을 5분 정도 삶아주세요. 삶은 면은 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다.
이제 장식을 준비해볼까요? 오이와 당근은 채썰기 해줍니다. 큰 그릇에 면을 담고 그 위에 채소를 보기 좋게 얹어주세요. 마지막으로 냉면 육수를 붓고, 겨자나 고춧가루로 간을 맞추면 끝!
이렇게 만들어진 시원한 냉면은 남녀노소 모두 좋아하는 여름 음식이에요. 불 없이 만드는 여름 초간단 레시피로, 더위를 잊게 해줄 시원한 한 그릇을 즐겨보세요!
간편한 요거트 디저트
더운 여름에는 시원하고 상큼한 요거트 디저트가 정말 좋습니다. 필요한 재료는 플레인 요거트 200g, 꿀 1큰술, 신선한 과일 100g입니다. 먼저 요거트를 그릇에 담고, 꿀을 섞어줍니다.
이제 과일을 준비해볼까요? 바나나와 딸기 등 좋아하는 과일을 작게 썰어 주세요. 과일을 요거트 위에 고르게 얹습니다. 이때 너트나 그래놀라를 조금 추가하면 더욱 맛있어져요!
불 없이 만드는 여름 초간단 레시피로, 이렇게 만든 요거트 디저트는 건강에도 좋고, 씹는 맛도 즐길 수 있습니다. 간편하게 만들 수 있어 간식이나 디저트로 좋고, 친구와 함께 나누어도 좋아요. 여름의 더위를 날려줄 쿨한 한 그릇을 즐겨보세요!
상큼한 스무디
더운 여름에는 언제나 상큼한 스무디가 제격입니다. 만들기 쉽고 맛있는 스무디를 위해 바나나 1개, 냉동 블루베리 100g, 우유 200ml를 준비하세요. 먼저 바나나를 작게 자르고 블렌더에 넣습니다. 그 다음 블루베리와 우유를 추가해주세요.
모든 재료를 넣은 후에 블렌더를 작동시켜 잘 섞어줍니다. 원하는 농도가 될 때까지 갈아주세요. 스무디 잔민트 잎으로 장식하면 더욱 멋집니다.
이처럼 불 없이 만드는 여름 초간단 레시피로 상큼한 스무디를 즐기면, 더위를 쫓고 건강도 챙길 수 있어요. 친구와 함께 나누거나, 혼자서 시원하게 마셔보세요! 여름철 최고의 음료가 될 것입니다!
빠른 채소 롤
더운 여름, 빠른 채소 롤이 좋은 간식이 됩니다. 필요한 재료는 라이스페이퍼 4장, 당근 1개, 오이 1개, 상추 4장입니다. 먼저, 당근과 오이를 가늘게 채 썰어 준비합니다.
끓는 물에 라이스페이퍼를 잠깐 담가 부드럽게 만든 후, 평평한 접시에 올립니다. 그런 다음 상추 한 장을 놓고, 그 위에 채 썬 당근과 오이를 올려주세요. 아보카도적상추도 추가하면 더욱 맛있습니다.
이제 양쪽 끝을 접고, 왼쪽에서 오른쪽으로 말아주면 끝! 이렇게 만든 불 없이 만드는 여름 초간단 레시피로 건강한 간식을 쉽게 즐길 수 있어요. 고추냉이 소스와 함께 먹으면 맛이 더욱 풍부해지니, 꼭 시도해보세요!
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